La mejor parte de pausas activas sura
Básico Existir perfectamente ¿Cuál es la importancia de las pausas activas para combatir el estrés y la ansiedad? Descubre cómo simples momentos de movimiento pueden modificar tu día y mejorar tu salud mental 1. Planifica tus pausas: Establece momentos específicos en tu caminata gremial para tomar pausas activas. Esto te ayudará a nutrir un